DART NİŞAN ALMA TEKNİĞİ
 

                                          NİŞAN ALMA TEKNİKLERİ

-Bir çok dartçı atış yaparken nişan almayı aktif ve temel bir amaç olarak görmemektedir.

-Bordun üzerinde yer alan çapraz birbirini kesen çizgiler bir çok dartçıyı içine çeken gizemli bir hedeftir. -Bu hedefe odaklanarak nişan alınıp isabet ettirmeyi hayal etmek temel prensip olmalıdır.

                    HEDEFE NİŞAN ALMADA DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR
-Hiza hattını zihinde bulmak.

-Atış kolunun dirseği ile hiza almak.

-Bordun üzerinde atılması planlanan sayıya kenetlenmek ve nişan alınarak atış yapılmalıdır.

-Atış yapmadan önce baskın dominant göz ile nişanlama yapmak.

---------------------------------------------------------

                              



                                                          1-HİZA HATTI BULMAK

-Hedefi bulmak için bir görüş hattı bulunmalıdır.
Bunlar:

-Atış yapan elin başparmağının birinci ve ikinci boğumunu görüş hattı olarak kullanmak

-Okun ucunu görüş hattı olarak kullanmak

-Ok tutan elin küçük parmağının ucunu görüş hattı olarak kullanmak.

-Zihinde bir görüş hattı çizilerek hedefe sürekli ve tutarlı atış yapmak.

----------------------------------------------------------


                               

                                                            2-DİRSEK İLE NİŞAN ALMAK

-Atış yapılırken dirseği hedefi gösterecek şekilde hizalamak.(Çoğu dartçıda dirsek 90 derece yere paraleldir.)

-Dirsek hafifçe yukarı kaldırılarak,atılacak hedef işaretlenmelidir.

-Atış için harekete başlandığında dirsek,temel atış mekaniği bozulmadan okun arkasından takip etmelidir.

-----------------------------------------------------------


                               


                                                       3-DOĞRUDAN BİR HEDEFE NİŞAN ALMAK

-Bazı Dartçılar atacağı hedefin sağına ve soluna hizalama yapmaktadır.Uzun süre bu şekilde yapılan çalışmalar teknik üzerinde bozulmalara neden olmaktadır.ÖRN:20 single hedeflemesi yapacağımızı düşünüyoruz ve oku,bu sayının hafif soluna doğru kaydırarak atmayı hayal ediyoruz.Hemen Atış öncesi konumumuz ve elimizin durumunu baktığımızda yanlış olabileceğine karar verip bu karardan vazgeçebilmeliyiz.

-----------------------------------------------------------

                              


                                                                 4-BASKIN GÖZ

-Baskın(dominant)göz ile nişan almak doğrudan hedefi vurma başarısında çok önemlidir.

-Baskın gözün hangisi olduğuna karar vermek için tahminen bir gözü kapatarak diğer göz ile 3 ok atışı yapmalı ve başarılı olup olmadığımızı analiz etmeliyiz.Eğer başarılı değilsek diğer gözü denemeliyiz.

-Baskın(dominant)göz tespit edildiğinde artık iki göz açık iken bu göz ile hiza almalıyız.Baskın gözün tespiti antrenmanları birkaç antrenmanda tespit edilebilmektedir.

ÖNEMLİ NOT: -Baskın göz kavramından şunu anlamalıyız.İki göz açık olmasına rağmen her insanın nişan aldığı doğal öncelikli bir gözü vardır.İşte bu göz ile atış esnasında okun ucunu hedefe kilitleyebilmeliyiz.


 
  - [ 29540 ziyaretçi ] -