-Tüm Dart atıcıları atış yaparken alt kol,el ve bilek hızından yaralanmaktadır.(Atma Hızı)
-Otomatikleşmiş atma işlemi (doğal hale gelmiş) her zaman aynı beklenti ve kalitede olmalıdır.
-Atışların akıcılığını ve alışkanlığını istenen çizgiye getirmedikçe,başarıyı yakalamak zorlaşacaktır.
-Atışlar da başarıyı yakalamak için aynı tempoda ve senkronizasyonda gerçekleştirilen atışlar yapılmalıdır.
İDEAL ATIŞI OLUŞTURMAK İÇİN GEREKNELER ŞUNLARDIR:
1-İstikrarlı (devamlı) Hız
2-Atış zamanlamasında sabit hız oluşturma
3-Atış yaklaşması esnasında konsantre olmak
4-Atış hızını değiştirmek
İstikrarlı (devamlı) Hız
-Atışlardaki başarı;kararlı ve tempolu bir atışın bord üzerindeki hedefe bilinçli bir şekilde yapılmasıyla gerçekleştirildiği unutulmamalıdır.
-------------------------------------------------
Atış zamanlamasında sabit hız oluşturma
-Bir atışın hızındaki tutarlılık dartçılar zaman zaman göz ardıedilmektedir.Atış noktasına yaklaşma ve nihayetinde gerçekleşen atış bir senkronizasyon içersinde yapılmalıdır.
-Doğal,rahat bir hız ivmesinde atış yapan bir dartçı,düzensiz ve duygusal bir rakibe karşı her zaman avantajlıdır.
-Atış başarısını elde etmek için,borda atış yapmadan önce,yaklaşım çizgisinin gerisinde,okunu atacağı hedefe zihinsel olarak kitlenmeyi hayalinde canlandırmak gereklidir.
-Bu zihinsel kitlenme yeni dartçılarda birkaç antrenman çalışmayı gerektirmektedir.Seviyesi ne olursa olsun her dartçının zihinsel bu çalışmayı unutmaması gereklidir.
-İyi bir dartçı karşısında bir hızlı,bir yavaş atışlar yapan rakibine karşı asla atış hızını değiştirmemelidir.
-Bir dartçı hedefe her zamanki doğal ve çalışılmış hızında atışlar yapmalıdır.(Tekrar metodu)
-Bir dartçı atışlarında hızlanmayı arttırmış ise,kontrolü sağlamak adına dayanma ayağını atış çizgisinden bir adım geriye çekerek derin bir nefes almalı ve doğal ritme geri dönebilmelidir.
DART OKULU
162991 ziyaretçi sitemizi incelemiştir.