KONUYA GİRİŞ YAPARKEN ÖNEMLİ BİR HATIRLATMA:
*Atışdaki en önemli husus:oku bırakma noktasıdır.Bu asla unutulmamalıdır.Zira hedefe isabetli atış bu özelliğin geliştirlmiş olmasıyla sağlanır.
TEMEL ATIŞ TEKNİĞİ
-Başarılı bir atış,dart oyuncusunun en önemli unsurudur.
-Bir çok oyuncu atış tekniğini analiz ve kritik etmemektedir.
-Atış tekniğini oluşturma ve geliştirmede ileri seviyedeki bir çok dart oyuncusunu izlemek ve taklit etmek gerekmektedir.
ATIŞ TEKNİĞİNİ GELİŞTİRMEDE ÖNEMLİ UNSUNLAR ŞUNLARDIR:
-Hiza Alma
-Sabit(Statik)Durma
-Ok Tutuşu
-Dengeli Duruş pozisyonu
---------------------------------------------------

HİZA ALMA:
-İyi bir atış için ilk adım,omuz,dirsek ve alin düz bir çizgide atılacak olan hedefe nişanlanmasıdır.
-Dirsek atış esnasında sağa-sola hafif bile olsa hareket ettirilmemelidir.
-Okun ucu ile nişan gözü aynı düzlemde birleşerek hedefe kitlenmelidir.
-Atılacak olan her 3 oku da aynı düzen,disiplin ve dikkatle ve aynı hareket formu içersinde hedeflemelidir.
-------------------------------------------------

SABİT ATMA(DURMA)
-İdeal bir atış,alt kolun dirsekten öne çekiç sallama hareketine benzer bir hareketiyle olumaktadır.
-Dirsek,el ve bilek gereken hızı oka verirken,omuz daima sabit kalmalıdır.
-Gereken kuvvet ileriye doğru oluşurken,dirsek hafifçe yükselmektedir.
-Dirsek,zemine aşağıya doğru savrulmamalıdır.(Atış kesinlikle başarısız olur.)
--------------------------------------------------

OK TUTUŞ:
-Atış esnasında el ve ok sabit ve nişangahı alınmalıdır.
-Kol aşırı derecede sağa ve sola hareket ettirilmemelidir.
-Kol baş gerisine kesinlikle kaldırılmamalıdır.(Yeni başlayanlar da dikkat edilmelidir.)
-Ok,elde istenilen doğru ve benimsenmiş tutuş şekliyle tutularak,hedefe nişanlanmalıdır.
-Ok,atışın hemen öncesinde nişanlanırken,hafifçe ucu yukarıya doğru kaldırılmalıdır.Bu esnada kanat çeneye veya yanak yanına sabitlenmelidir.
-Hedefe nişanlama(hiza)yapılırken bazı dartçılarda dirsek vücuda (yani koltuk altına )90 derece iken bazılarında bu dirsek açısı 60 derecedir.Bu dartçının öne eğimi ile ilgili bir husustur.
-------------------------------------------------

DENGELİ DURUŞ:
-Dengeli bir duruş,isabetli ve başarıl bir atışın olmazsa olmazıdır.
-Her ok atışında bu duruş asla değiştirilmeden uygulanmalıdır.
-Okun atılacağı hedef küçük olsa da hareketli olmadığından,atıcıda hareket etmemelidir.
-------------------------------------------------
DART ATMA TEKNİĞİ EĞİTİMİ
-Çalışmalarda 3 oku birbirlerine en yakın olan alan içersinde toplamaya gayret edecek şekilde atış yapmalıyız.
-Bu çalışmada belli bir sayıyı hedeflemek için zorlama yapmayınız.
-Atışlarınıza daima güvenin.Buda odaklanmanız ile alakalıdır.Atışınızı derinlemesine asla düşünmeyiniz.
|