BU SAYFADA YER ALAN ANTRENMAN DRİLLERİNE EKLEMEK İSTEDİĞİNİZ DRİLLERİNİZ VARSA EN ALTTA YER ALAN MESAJ KUTUSUNA BUNU AÇIKLAYICI BİR ŞEKİLDE YAZINIZ.BU ÇALIŞMANIZ EN KISA SÜREDE BU SAYFADA YER ALACAKATIR.



                       


                       


                       


                          




                          




                          



                            



                          



                          



                         



                        



                        




                        



                        



                        


                       


               
Antrenman 14:(Site takipcimiz Özgür beyin antrenman örneği)

-1.sayı diliminden başlayarak 20 sayı dilimine kadar her sayıya 3 atış yapılır.
-Atış yapılan her sayı diliminde
**Triple isabetlerine 3 puan
**Double isabetlerine 2 puan,
**single isabetlerine 1 puan yazılır.
-Toplam 20 sayı diliminin sonunda alınan bu puanlar hesaplanarak not edilir ve teknik gelişim ölçülür.