DART ANTRENÖRLÜĞÜ
 
  YENİ BAŞLAYAN SPORCULARA
DART ÖĞRETİMİNDE ANTRENÖRLÜK KILAVUZU
   
                          

Herhangi bir spor dalında olduğu gibi dart sporunda da gelişimi ve başarıya ulaşmayı sağlamak için antrenörlere ihtiyaç vardır.Antrenörler yeni başlayan sporculara dartı sevdirme ve onları geliştirerek başarıya ulaştırmak için gereken bilgi ve beceriye sahip olmalıdırlar.

Dart sporu için genel yanlış yargı"Tek yapman gereken bir çizgi üzerinde durup karşında asılı olan tahtaya okları fırlatmak"düşüncesidir.Oysaki o asılı olan tahtayı hedeflemek,sabit durmak,okları elinden çıkarmak ve kazanmayı sağlayacak noktaları vurmak son derece teknik ve uzun süreli çalışmayı gerektiren komplike bir uğraştır.Heleki işin içine birde stratejik hesaplamalar ve hamleler giriyorsa bunları organize eedecek bir antrenöre büyük ihtiyaç vardır.

Çoğu spor dalında kariyerleri sona ermek üzere veya sona ermiş olan sporcular kariyerlerine antrenör olarak devam etmek istemektedirler.Zira artık oynamak için formda kalmak gibi bir zorunlulukları yoktur.Sadece ve sadece çalıştırdıkları oyuncuların performanslarını geliştirmek ve arttırmak mecburiyetindedirler.

Oysaki dart sporunda bu durum böyle değildir.Yani antreörlük yapılırken aktif oyunculuğa da devam edilebilmektedir.Fakat bu durum kendilerine odaklanırken antreörlüğe kendilerini vermelerini engellemektedir.Bu yüzden dart antrenörü oyuncu mu yoksa çalıştırıcı mı olduğuna karar vermelidir.

Antrenörlük aslında bir yardım etme mesleğidir.Bu yüzden kişiler antrenör olmadan önce neleri yapmak istediklerini ve hedeflerinin neler olduğunu iyi tespit etmeleri gerekmektedir.Bir çok antrenör adayı kendi sporculuk hayatlarında yola çıkarak kolaylıkla eğitim vereceklerini düşünmektedirler.Her ne kadar doğru gibi görünsede eğer yeterince deneyimli ve bilgili kişi ve kurumlardan eğitim almazlarsa doğrudan hayatları boyunca spor içersindeki bir çok yanlışı da beraberinde öğretmektedirler.

ANTRENÖRLÜK İÇİN GEREKLİ OLAN YETERLİLİKLER VE ÖZELLİKLER

1-Antrenörler karşılaştıkları sorunları yerinde çözebilme yeteneğine sahip olmalıdır.
2-Sporcuları arasında gelişen yetenekleri bir üst seviyeye çıkarabilme bilgisine sahip olmalıdır.
3-Sporcularına ve etrafındaki tüm dart ailesine nazik olmalıdır.
4-Öfke ve heyecanlarını kontrol altında tutabilme psikolojisine sahip olmalıdır.
5-Dürüstlük ilkesine sıkı sıkıya bağlı olmalıdır.
6-Yaşanan sportif heyecanı kendi içersindede an ve an yaşamalı ve hissetmelidir.
7-Sosyal çevresi içersinde eğlenceli bir kişiliğe sahip olmalıdır.

                                                  DART ANTRENÖRLÜĞÜ

*Antrenörler sadece hareket becerilerini değil,oyunun tüm elemanlarınıda (oyunun alan özellikleri,oyunun amaçları,oyunun statik ve dinamik özellikleri)sporcularına öğretecek bilgi ve donanıma sahip olmalıdırlar.
*Antrenörler yaş,cinsiyet ve fiziksel gelişim ile ilgili tüm özellikleri bilerek,başarı ve başarısızlığın nedenlerini açıklayabilmelidirler.
*Antrenörler oyuncuların sadece teknik başarısına değil,hedeflere ulaşma yönlerinide bakmalıdırlar.
*Antrenörler belli bir stili öğretmelidirler.Ancak sporcularına başarıya giden performans becerilerini öğretmek konusunda daha ısrarcı olmalıdırlar.Önemli olan sporcularına bir model ve anlayışı öğretebilmektir.
*Antrenörler sporcularını daim takdir etmelidirler.
*Antrenörler sporcularını eğitirken onların hedef belirleme stratejilerini,kendine güvenlerini,kendine olan saygılarını,içsel gerilimlerini ve motivasyonlarını düşünerek eğitim vermelidirler.
*Dart sporu azami düzeyde konsantrasyon gerektiren yetkin performansların öne çıktığı,fiziksel ve zihinsel uyarımın zirve yaptığı bir spor dalıdır.
*Antrenörler oyuncularına zihinsel becerileri nasıl kullanacaklarını öğretmelidirler.
*Ayrıca sporculara öğrenme sürecinde yapılan tüm hataların kendileri için başarıya giden yolda ışık olacağı anlatılmalıdır.
*Antrenman sayısının fazlalığı ne kadar artarsa motorsal gelişimin o denli artacağı anlatılmalıdır.Dolayısı ile hareketlerin daha fazla tutarlı olacağıda vurgulanmalıdır.
*Sporcular iyi bir dart atışı gerçekleştirmek için otomatikleşmiş bir stil geliştirerek,zihinsel becerilerini kullanmalıdırlar.
*Antrenörler sporcularının yapmış oldukları tüm antrenman ve müsabakalarını analiz etme yeteneğine sahip olmalıdır.Gerek görsel,gerek yazılı olarak bu çalışmalar kayıt altına alınmalıdır.Görsel kayıtlar(video)hareketlerin kalitesini arttırmada büyük önem taşırlar.
*Antrenörlerin net olarak hedeflerini belirleyerek oyuncusuna göre planlama yapması gereklidir.
*Sporcuların becerileri,öğrendiği bilgileri kadar hızlı gelişmeyebilir.Ancak öğrendikleri bu beceriler karşılaştıkları yeni taktiksel durumlarda acil yanıt vermede çok yardımcı olacaktır.
*Antrenörlerin en önemli eksikliklerinde biriside sporcularının o anda yapmış oldukları atışlara odaklanmalarıdır.Çünkü atışların mekanik yapısı dolayısıyla gözlenir olması,ölçülebilir olması,değerlendirilebilir olması,karmaşık duygusal yapının anlaşılmasından çok daha kolaydır.Oysa ki dart sporu komplike karmaşık bir spordur.
*Antrenörler eğitim planlamasını oyuncunun yaş,cinsiyet,seviye,beceri ve performanslarını gözönüne alarak yapmalıdırlar.

DART ÖĞRETİM PLANLAMASI
1-Ok tutuşu
2-Duruş
3-Atış Tekniği
4-Düzeltme ve iyileştirme
5-Sayma ve Bitiriş(Dart matematiği)
6-Dart davranışı

ANTRENÖRLER İÇİN 2 TÜRLÜ ANTRENMAN ÇALIŞMASI
1-Gurup çalışması
2-Bireysel çalışma

*Gurup çalışması öğretilecek konunun tüm sporculara aynı anda gösterilmesi ve kavratılması ilkesine dayanır.Bu çalışma ile sporcuların takım ruhu içersinde aktif olması sağlanır.
*Bireysel çalışma oyuncuların öznel ihtiyaç ve eksikliklerini giderme amacına yönelik bir çalışmadır.
*Tüm bu çalışma yöntemleri yaparak yaşayarak öğrenme tekniğine dayalı yöntemleridir.
*Antrenörler aşırı bilgi yükleyerek öğretim alanını genişletmekten ve zor anlaşılmaktan kaçınmalıdır.
*Sporcuları çalıştırırken mutlaka salon içersinde ortama uygun müzik çalmalı ve motivasyonu yükseltmelidir.
*Antrenörler soru-cevap yöntemini kullanarak sporcularının soru sormalarının önünü açmalıdır.
*Antrenörler başarılı olmak için mutlaka 2 veya 3 sporcudan oluşan küçük guruplarla çalışmalıdır.
*Antrenörler atış halinde olan sporcularının hemen yakınında bir noktada gözlemlerini yapmalıdır.
*Antrenörler yapılan hataların nedenlerini çok iyi analiz edip ona göre düzeltmeler yapmalıdır.Eğer hatalar bir kaç tane ise bunları sırasıyla parçalara bölerek düzeltmelidirler.

DART ÖĞRETİM YÖNTEMLERİ
1-Bütünsel beceri yöntemi
2-Bölümsel beceri yöntemi

BÜTÜNSEL BECERİ YÖNTEMİ
*Becerinin tamamını bir birim olarak ele alan yöntemdir.Örn:Duruş,tutuş,nişan alma,atış gibi teknikleri bir bütün olarak ele alıp öğretimi yapılır.
BÖLÜMSEL(PARÇA)YÖNTEMİ
*Öğretilecek becerilerin tek tek parçalara ayrılarak öğretilmesi düşüncesine dayanır.Örn:Sadece atış tekniğinin öğretilmesi gibi.Bu yöntem daha çok tekniğin geliştirilip kusursuzlaştırmasına yarar.

GÜNLÜK ANTRENMAN PLANI HAZIRLAMAK

-Öğretilecek her bilgi ve becerinin ilk önce bir tanım ve açıklaması yapılmalıdır.
-Antrenörler antrenmanlara zamanında başlanılması ve bitirilmesi konusunda son derece dakik olmalıdır.Antrenmanlarda dikkati dağıtacak ve bölünmesine neden olacak her engel oluşa ve davranışa izin verilmemelidir.
-Antrenmanlar aktif dinlenme bölümleride dikkate alınarak planlanmalıdır.
-Sporcuların ilgisini yüksek tutacak çeşitliliğe önem verip,monotonluğa izin vermemek gereklidir.
-Sporcuların antrenmanlar esnasında mutlaka görüşleri alınmalı başarıya giden yolun önü açılmalıdır.
-Gelişimleri ve performansları yavaş ilerleyen sporcular için mutlaka ek antrenmanlar yapılmalıdır.
-Sporcuların yapmış olduğu hatalı hareket ve teknikleri mutlaka söyleyin ve taklit ederek siz gösterin.
-Yapılan bu hatanın neden yapıldığını mutlaka sporcunuza söyleyin.
-Buna karşılık ne yapılması gerektiğini söyleyin ve kendiniz nasıl yapılması gerektiğini gösterin.
-Son olarak bu düzeltmenin neden yapılması gerektiğini ve yapılmadığı taktirde nelerin olacağını söyleyin.

SPORCULARIN ORTAYA KOYDUKLARI BECERİLERİ VE ANTRENÖRLERİN BUNLAR HAKKINDAKİ GERİ BİLDİRİMLERİ-AÇIKLAMALARI (DÖNÜT)

*Geri bildirim,sporcuların performansları hakkında bilgi aldıkları bir süreçtir.
*Bu süreç öğrenme döneminde başarıya giden vazgeçilmez bir unsurdur.
SPORCULARIN ALDIĞI 2 TÜR GERİ BİLDİRİM VARDIR:
1-İçsel(Dahili)bildirim
2-Dışsal(Harici)bildirim.
İÇSEL BİLDİRİMLER:
-Örnek olarak;Atış esnasında elden çıkan okun,bordun istenilen noktasına değilde başka bir noktasına gitmesi durumunda veya atış esnasında duruş pozisyonundaki bir anlık denge kaybı sebebiye atışın bozulması sporcunun yüz mimiklerine veya vücut hareketlerine içten gelen bir tepki nedeniyle üzüntü olarak yansımaktadır.Bu belirtilen olumsuzluklara karşın,olumlu olan durumlarda bunun tam tersi olarak sevinme görüntüsü ortaya çıkar.İçsel bildirimler sporcunun yaptığı spora karşı bakış açısınıda göstermektedir.İçsel bildirimlerin kaynağı kişisel özelliklere dayanmaktadır.
DIŞSAL BİLDİRİMLER:
-Antrenörler sporcularını bilgilendirmek ve motive etmek için bu bildirimleri çok kullanırlar.Bu bildirimler genel bir guruba olduğu gibi özel bireysel kişiyede uygulanmaktadır.Örnek olarak:Antrenör sporcularına "oku attığınızda kolunuzu ileriye doğru uzatırsanız,hedeflenen noktaya oku isabet ettirme beceriniz fazla olacaktır "demesi genel bir bilgidir.Veya "Öyleyse oku attıktan sonra takip sonunda kolunuzu iyice gergin olacak şekilde uzatarak tutunuz"demek ise özel bir bilgidir.
-Antrenörler sporcularını sadece başarıları için değil,elde ettikleri gelişim aşamaları içinde taktir etmelidirler.
-Antrenörler motive dolu bu geri bildirimlerini öğrenimin gerçekleştiği o ilk başlangıç aşamalarında sürekli kullanmalıdırlar.
-Geri bildirimleri etkili bir şekilde kullanma yeteneği önemli bir antrenörlük becerisidir.
-Sözlü bildirimler daima kısa olmalıdır.
-Video kamera ile kayıda alınan antrenman ve müsabaka görüntüleri mükemmel bir yardımcı unsurdur.
-Fazlaca yapılan olumsuz geri bildirimler antrenörün çekinilecek bir kişi olduğu kanısını yaratabilir.Bu sporcunun korkmasına ve heyecanlanmasına neden olur.Bu yüzden antrenörler olumlu veya olumsuz geri bildirimlerini dengeli olarak yapmalıdırlar.
  
  143113 ziyaretçi sitemizi incelemiştir.  
 
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol